Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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796 kcal
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Gras: 39,78g | Prot: 54,59g | Carb: 56,22g.
Pranzo: Pepsi Pepsi Max. Cena: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Blue Shirt Bakery Snack Tortillas, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing. Snacks/Altro: Knorr Light Greek Salad Dressing, Fairview Feta, Mediterranean Delicacies Calamata Olives, Cucumber (with Peel) , Onions , Cherry Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Sauna - 8 minuti, Riposare - 17 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarcelK79
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