Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2013
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118,8 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 89,07g | Prot: 83,87g | Carb: 259,37g.
Colazione: Pepsi Diet Pepsi, Kretschmer Wheat Germ, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kroger Crispy Rice, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack. Pranzo: French Salad Dressing, Pickled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Cheese Pizza, Coffee. Cena: Duck Sauce, Nature's Promise Organic Ketchup, Trader Joe's Indian Fare Jaipur Vegetables, Trader Joe's Garlic Naan. Snacks/Altro: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Mushrooms, Broccoli, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Mozzarella Cheese, Coffee. Di più...
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3619 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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