Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 52,07g | Prot: 67,34g | Carb: 182,18g.
Colazione: Bacon, Grapefruit Juice, Latte Coffee, Toasted Bagel. Cena: Red Table Wine , Chocolate Cupcake, Pork Chop, Tanoshi Ramen , Meatless Egg Roll. Di più...
|
|
2259 kcal
|
Esercizio:
Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rowing Man
|