Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 96,08g | Prot: 55,44g | Carb: 77,96g.
Colazione: Pecel, Lalapan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur. Di più...
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815 kcal
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Esercizio:
Karaoke - 12 minuti, Stirare - 10 minuti, Leggere - 1 ora e 50 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minuti, Canto - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 19 ore e 14 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cutieullzang~
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