Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 94,62g | Prot: 157,34g | Carb: 97,69g.
Colazione: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Доярочка Сыр Сулугуни, Кофе, Koko King Кокосовое Масло, Своя Лінія Молоко 2,5%. Pranzo: Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Редька, Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Селедка, Вареное Яйцо. Cena: Яблоки Семеренко, Печень Куриная Жареная, Приготовленный Лук, Редька. Snacks/Altro: Морской Окунь, Кофе, Koko King Кокосовое Масло, Своя Лінія Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1856 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 1 minuto, Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 44 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di medAlisha
|