|
從昨天開始，體脂從31%驟降到28%，然後到今天還是都顯示28%，體脂計不知道是不是壞掉了👀
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 49,76g | Prot: 114,98g | Carb: 41,69g.
Pranzo: So Good 無糖杏仁奶, 芭樂, 雞蛋, 雞胸肉, 塔吉特 草莓多千層, 黑咖啡, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）. Cena: 杜松子酒, 小番茄（葡萄形狀）, 大陸妹, 雞蛋, 玉米筍, 全聯 豬里肌火鍋肉片. Di più...
|
|
2093 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 51 minuti, Corsa - 10 km/h - 38 minuti, Riposare - 16 ore e 48 minuti, Dormire - 5 ore e 43 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
11 dic 20 da utente: 碳燒拿鐵
|
11 dic 20 da utente: 火鍋小姊姊
|
11 dic 20 da utente: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|