Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 43,58g | Prot: 95,88g | Carb: 35,58g.
Colazione: Café, Perdigão Presunto, Ovo, Melão Amarelo. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Altro: Café, Polenghi Requeijão Cremoso , Deminas Queijo Minas Frescal, Perdigão Presunto, Ovo. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kamisguimaraes
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