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Woot! Made it past the holiday plateau and the 260 lb barrier. I feel very positive this morning.
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117,8 kg
Perso fino ad ora: 35,0 kg.
Rimanenti: 41,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 34,83g | Prot: 58,15g | Carb: 162,18g.
Colazione: Fat Free Spread, Tea (Brewed), Orange Juice, Bananas, DanActive Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread. Pranzo: Zone Perfect. Cena: Turron Praline Ron con Pasas, turkey burger, wine, Basmati Rice, sweet peas. Di più...
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3493 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fledgist
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