Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 52,66g | Prot: 103,23g | Carb: 204,56g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Saccottino Albicocca. Pranzo: Sigma Pane a Fette 8 Cereali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cavolo Verde, De Cecco Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Carraro Bevanda al Cioccolato, Farina Bianca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Findus Cuori di Carciofi. Snacks/Altro: Farina Bianca, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela. Di più...
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3182 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 47 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 23 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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