Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2013
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 51,10g | Prot: 38,92g | Carb: 259,64g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Great Value Whole Milk, Flush Free Niacin, Green Tea, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Pranzo: Oreo Birthday Cake, Bob's Red Mill Vegi Soup Mix. Cena: Boar's Head Delicatessen Style Mustard, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Coca-Cola Diet Coke. Snacks/Altro: Bananas, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Grapes, Vanilla & Reeses Ice Cream. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 6 ore e 34 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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