Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 40,88g | Prot: 41,86g | Carb: 182,23g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu, Telur, Quaker Oat. Pranzo: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Apel (tanpa Kulit), Nissin Gabin Milk, Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Telur Rebus, BonCabe Mie Goreng. Snacks/Altro: Pisang, Frisian Flag Milky Stroberi, Chia Seed. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatajoona
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