Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2162 kcal
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Gras: 78,47g | Prot: 113,30g | Carb: 251,43g.
Colazione: はちみつ, バナナ, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ. Pranzo: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, スジャータ りんごジュース, ホクト 舞茸, 鶏胸肉(皮なし), ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, キャベツ, 醤油. Cena: ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 長ねぎ汁, 玄米ごはん, トップバリュー もやし, ラム肉. Snacks/Altro: モンテール 4P苺ミルクのワッフル, ミュート お豆腐マフィン パンプキン. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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