Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 77,02g | Prot: 50,73g | Carb: 124,61g.
Colazione: Parmesan Cheese (Shredded), Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Organic Triple Fiber. Pranzo: Great Value Traditional Apple Pie, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Calavo Avocado, Ranch Salad Dressing, Boston Lettuce, Lettuce. Cena: Chicken Piccata, Celery, Turnip, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Lettuce, Olive Oil. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 58 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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