Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 50,71g | Prot: 103,32g | Carb: 222,08g.
Pranzo: Zucker, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver), Ja! Deutscher Gouda, Burger Knäckebrot (9,3g). Cena: Edeka Steinofen Baguette, Chili Con Carne, Entrecote. Snacks/Altro: Erdbeerlimes, Beck's Bier (330ml), Captain Morgan Spiced Gold, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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