Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2013
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3448 kcal
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Gras: 128,58g | Prot: 243,76g | Carb: 321,98g.
Colazione: Baked or Broiled Salmon, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor. Pranzo: Michelina's Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, Breakfast Burrito. Cena: Kroger Meals Made Simple - Sesame Chicken. Snacks/Altro: On The Border Beef Lunch Fajita Nachos, On The Border Tres Enchiladas Dinner - Beef with Chile Con Carne. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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