|
5 AYLIK SONUÇ -19.5kg
22/06/2020- 86.1-başlangıç
22/07/2020-30gün:78.3kg(-7.8)
22/08/2020-30gün: 74.7(-3.6)
22/09/2020-31gün:72.9(-1.8)
22/10/2020-30gün:70.1(-2.7)
22/11/2020-31gün:66.6(-3.5)
5 ay(153 gün)TOPLAM: 19.5kg
✌️🥰🧿🎊
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 78,05g | Prot: 62,32g | Carb: 70,50g.
Colazione: Yumurta Omleti. Pranzo: Tereyağı, Kıyma. Cena: Çoban Salatası. Snacks/Altro: Siyah Üzüm. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|