Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2013
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 43,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 52,08g | Prot: 146,96g | Carb: 126,19g.
Colazione: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Owens Ham Steaks. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots. Cena: Cooked Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), World Catch Tilapia Fillets. Snacks/Altro: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Nutiva Chia Seed, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Fresh & Easy Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese, Pistachio Nuts, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Fresh & Easy Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese. Di più...
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3038 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di notjune1
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