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Hmm
Eigentlich hab ich einen minus Umsatz aber offiziell hab ich zugenommen 🤷🏽♀️
Kann daran liegen dass ich insgesamt mehr esse als in den letzten Wochen .
Naja solange ich innerhalb der Kalorien bleiben wird das schon
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 49,55g | Prot: 59,68g | Carb: 166,26g.
Pranzo: Alnatura Tomaten Stücke, Backfactory Weizenbrötchen, Backfactory Weizenbrötchen, Lidl Crefee Paprika Chili, Real Quality Gurkenscheiben, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Alnatura Tomaten Stücke. Cena: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Hirten Käse Light, Dulano Kantenschinken, REWE Beste Wahl Champignons, Salatkönig Salat, Aldi Rote Paprika, Ikea Gemüsebällchen. Snacks/Altro: J. D. Gross Petit Chocolat, Merci Merci Finest Selection, Kühlmann Tortilla Chips , Merci Merci Finest Selection, Lidl Christkindl Glühwein . Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Pause day - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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