Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 77,04g | Prot: 128,54g | Carb: 41,54g.
Colazione: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeite de Oliva, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mamão Formosa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Peito de Frango. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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