Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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118 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 62 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 46,08g | Prot: 74,23g | Carb: 121,25g.
Colazione: Keripik Singkong, Ayam Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Sawi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Tahu Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Sawi Putih, Shirataki Mie Basah Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Mangga, Semangka. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nandya sadan
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