Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 41,39g | Prot: 119,04g | Carb: 236,85g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Clémentines, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Cena: Concombre (Pelé), Béghin Say Sucre de Canne, Ciboules ou Cives, Ail, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Suzi Wan Sauce Nuöc Màm, Raisins, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, FOCO Eau de Coco, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Le Gaulois Blanc de Poulet. Snacks/Altro: Leonidas Chocolat, Clémentines. Di più...
|
|
2361 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 14 minuti, Vélo d'appartement - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NonoBdnt
|