Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 57,65g | Prot: 87,59g | Carb: 44,92g.
Colazione: Café, Italac Leite Desnatado, Deminas Queijo Minas Frescal, Ovo. Pranzo: Polenghi Requeijão Cremoso , Brócolis Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Cena: Polenghi Requeijão Cremoso , Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Peito de Frango. Snacks/Altro: Dengo Panetone Chocolate Meio Amargo, Cacau Show Lá Creme Branco. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kamisguimaraes
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