Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2417 kcal
|
Gras: 116,73g | Prot: 129,59g | Carb: 227,21g.
Colazione: Ветчина Куриная, Зеленый Чай, Овсяноблин с Бананом. Pranzo: Чай, Пятерочка Помидоры, Зеленый Перец, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Cena: Рафаэлло Конфета, Имбирь Маринованный, Хлебница Фитнес Гречишный, Чай, Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Макароны с Курицей, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Altro: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебница Фитнес Гречишный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай, Овсяное Печенье, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Лента Банан. Di più...
|
Calando 28 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di qklavka95@
|