Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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434 kcal
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Gras: 31,20g | Prot: 31,55g | Carb: 3,14g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Gouda ou Edam, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alê_venas
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