Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 29,07g | Prot: 61,06g | Carb: 132,01g.
Colazione: Rosquinha de Nata. Pranzo: Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Cena: Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Bananas. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Evire.
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