Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3603 kcal
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Gras: 173,93g | Prot: 297,35g | Carb: 209,07g.
Colazione: Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli. Cena: Tomino, Lenti Prosciutto Cotto , Parmigiano (in Pezzi), Derby Blue Grissini Rubatà, Aia Stripes Tagliata di Pollo Piccante. Snacks/Altro: Focaccia, Rigamonti Roast Beef, Parmigiano (in Pezzi), Fatina ANACARDI Tostati senza Sale , Lindt Cioccolata Fondente 99%, Smart Funghi Sott’Olio, Caffè Espresso, Powervis Whey 100%, Selex Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkCord
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