Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 98,42g | Prot: 76,54g | Carb: 158,80g.
Colazione: Tulum Peyniri, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta, Yeşil Zeytin. Pranzo: İrmik Helvası, Cennet Meyvesi, Tadım Çekirdek. Cena: Erişte, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gülşen şentaş
|