Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 110,14g | Prot: 92,42g | Carb: 263,18g.
Colazione: Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Kobber Granola de Cereais, Itambé Iogurte de Morango. Pranzo: Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco), Lasanha de Berinjela, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Bife a Rolê, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Cena: Antarctica Guaraná, Habib's Kibe Frito. Snacks/Altro: Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma, Spirulina. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bionicat
|