Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 57,87g | Prot: 66,80g | Carb: 95,05g.
Colazione: Energen Kacang Hijau. Pranzo: Tahu, Telur Goreng, Nasi Merah, Tumis Kangkung. Cena: Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Mentimun (Kupas), Telur Balado, Nasi Uduk. Snacks/Altro: Ceker, Pepaya. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di essayang
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