Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
|
44,5 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 29,25g | Prot: 122,36g | Carb: 161,17g.
Colazione: Now Foods Ультра Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Healthy Origins Органическая Спирулина. Pranzo: Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко . Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|