Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 60,13g | Prot: 73,75g | Carb: 135,90g.
Colazione: Чай Несладкий, Апельсиновый Джем, Сырник. Pranzo: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Сыроварня Сыр Буратта , Starbucks Имбирно-Пряничный Латте (Venti), Starbucks Салат Средиземноморский с Тунцом. Cena: Макароны Отварные, Лента Стейк из Форели. Snacks/Altro: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marunzel_90
|