Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1946 kcal
|
Gras: 91,49g | Prot: 145,78g | Carb: 141,21g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Pranzo: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: BIG WHEY Протеин. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|