Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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846 kcal
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Gras: 29,94g | Prot: 64,40g | Carb: 78,70g.
Colazione: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dimsum, Nasi Putih. Pranzo: Pepaya. Cena: Kecambah, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tj_4378
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