Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3923 kcal
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Gras: 144,58g | Prot: 251,59g | Carb: 401,66g.
Colazione: Satsuma, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Bananas, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Semi-Skimmed Milk, Egg, Date. Pranzo: Ilchester Mature Cheddar, Walnuts, Lidl 95% Dark Chocolate, Broccoli , Sainsbury's Wholewheat Fusilli, Tesco Chicken🐔 & Chorizo Kebabs. Cena: Carrots , Lidl Simply Porridge Oats, Arla Protein Cheese, Alesto Super Linseed Mix, Black Olives, Spinach , Semi-Skimmed Milk, Tesco Jumbo Honey Roasted Cashews & Peanuts, Apples , By Sainsbury's Sardines in Spring Water, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Asparagus , Tesco Chicken🐔 & Chorizo Kebabs, Brazil Nuts, Stute Diabetic Strawberry Jam, Flora Light, Sweet Potato , Sainsbury's Wholemeal Floury Bread Rolls. Snacks/Altro: Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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