Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
|
96,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2185 kcal
|
Gras: 49,80g | Prot: 109,80g | Carb: 321,74g.
Colazione: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Nestlé Fitness Original, Coco Pops Barchette, Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Fesa Tacchino Ermes Fontana, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Carnaroli, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Cena: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Pane Integrale. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Fragola, Miele, Zucchero. Di più...
|
Aumentando 7,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sbstebianco
|