Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 98,14g | Prot: 72,36g | Carb: 260,65g.
Colazione: Shrimp Fried Rice. Pranzo: Happytos Nacho Cheese, McDonald's McFlurry - Oreo. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Altro: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tong Tji Teh Tarik. Di più...
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1745 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di puspasari50kg
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