Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 75,34g | Prot: 63,35g | Carb: 217,99g.
Colazione: Dr. Oetker Vanillesuiker, Kaneel, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan. Pranzo: Komkommer (met Schil), Lidl Boter Dieet Light, Aldi Katenspek, Jumbo Volkoren Broodje, Vitakrone Frisse Tonijnsalade. Cena: Kania Champignonsaus , Olijfolie, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Altro: Brownie met melk, AH Elstar Appel. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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