Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 46,58g | Prot: 114,91g | Carb: 141,96g.
Colazione: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Sava Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Падун Хлеб Хлеб Подовый, Белоречье Молоко 1,5%, Do4a Lab Soy Isolate, Benefit Мюсли Тропический Рай. Pranzo: Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец, Помидоры, Solvie Печенье Протеиновое "Ананас" , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Бабушкин Хуторок Икра Кабачковая . Cena: Sava Джем Клубничный, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Bonfesto Рикотта Лайт, Мандарины, Белоречье Бифилюкс, Магнит Банан, Do4a Lab Soy Isolate, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Solvie Печенье Протеиновое "Белково-Шоколадное" (Solvie) , Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Хлебцы Ржаные, Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|