Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 17,75g | Prot: 124,85g | Carb: 147,08g.
Colazione: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Nuez Moscada, Canela, Clara de Huevo, Pan Blanco. Pranzo: Dia Ravioles Ricota y Espinaca, Manzana, Zucchini, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Repollo Verde. Cena: Naranjas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini. Snacks/Altro: Manzana, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Pan Blanco. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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