Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2134 kcal
|
Gras: 87,15g | Prot: 139,36g | Carb: 199,54g.
Colazione: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Яблоко Голден, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Cena: Хлеб Черный, Сыр Российский, Ленивые Голубцы. Snacks/Altro: Голден Яблоко, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sokolovnikolaj178
|