Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 46,66g | Prot: 59,35g | Carb: 200,73g.
Colazione: Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Тыквенные Семечки, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Pranzo: Руна Лечо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо без Жира, Пирятин Сыр Российский. Cena: Bob Snail Яблоко Малина, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица, Хурма, Мандарины, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Мёд, Батон. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zincenkovitalina06
|