Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 18,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1610 kcal
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Gras: 70,39g | Prot: 63,78g | Carb: 188,42g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Pranzo: ranch oyster crackers, Apples, Great Value Saltine Crackers, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Cena: ranch oyster crackers, Pumpkin Cake with Icing, Carrots, Kraft French Onion Dip, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Hard Chocolate Chip Granola Bars, Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joycekay
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