Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 55,08g | Prot: 122,63g | Carb: 110,22g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Sava Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Яйцо Куриное. Pranzo: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Sava Джем Клубничный, Solvie Печенье Протеиновое "Ананас" , Бабушкин Хуторок Икра Кабачковая , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Куриная Грудка на Гриле, Sava Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Яйцо Куриное, Сметана 10%, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Heinz Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Протеиновое Печенье "Банан" , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Мандарин. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|