Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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806 kcal
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Gras: 22,07g | Prot: 41,19g | Carb: 78,29g.
Colazione: Woolworths Lite Milk, Optifast Cappuccino Bar. Pranzo: Egg (Whole) . Cena: Masterfoods Tomato Sauce, Healthy Choice Butter Chicken with Steamed Rice. Snacks/Altro: Sauvignon Blanc Wine . Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nana Colleen
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