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naik 1onss belum pup ini😭
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 70,67g | Prot: 75,36g | Carb: 160,02g.
Colazione: Tempe Bacem, Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Tempe Bacem, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Telur Puyuh, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Blue Band Mentega, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Tahu, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Saus Sambal , Mayones, Kuning Telur Matang, Usus Ayam. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Roma Sari Gandum, Alpukat, Frisian Flag Susu Kental Manis. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di melaniiayu
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