Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 70,20g | Prot: 85,73g | Carb: 139,28g.
Colazione: Soto Bandung Dha, Finna Sambal Bawang, Kacang Kedelai, B.J. Bawang Merah Goreng, Minyak Wijen, Bubur Nasi. Pranzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Intrafood Jahe Wangi. Cena: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Sambal Ijo Uleg, Rendang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Sus. Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dha2608
|