Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 69,36g | Prot: 57,53g | Carb: 174,80g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Avokado. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Kabak. Cena: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Pirzola . Snacks/Altro: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Mandalina, Muz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Danone Activia Sade, Bitkisel Çay, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
14 dic 20 da utente: Tea_Mola
|
Çok teşekkür ederim. Ben yeni başladım diyet yapmaya. Umarım başarabilirim.
15 dic 20 da utente: eates10
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eates10
|