Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
44,2 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2887 kcal
|
Gras: 86,13g | Prot: 283,80g | Carb: 265,29g.
Colazione: Абрикосовые Косточки, Савушкин Продукт Творог 1%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Pranzo: Миндаль Миндаль, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Cena: Окра (Замороженная), Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Увелка Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Мааг Тыквенные Семечки , Малина, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква, Любимый Город Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|