Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 52,72g | Prot: 96,93g | Carb: 64,80g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Говядина Варено-Копченая, Омлет с Молоком, Кофе. Pranzo: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Cena: Красное Яблоко, Куриный Бульон, Отруби Ржаные, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Айва. Di più...
|
|
1578 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Горячее обёртывание - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LeraKsenia2629
|