Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 59,70g | Prot: 85,56g | Carb: 106,27g.
Colazione: Сахар, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Табрис Торт Наполеон Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Лукоморье Икра Горбуши. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dianashelen
|